ТРЕНИНГ "ОСОЗНАННОСТЬ - ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ"

  • Печать

ТРЕНИНГ "ОСОЗНАННОСТЬ - ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ"

forest.2011.jpgТренинг завершился. Что он оставил со мной? Он оставил очень наполненное состояние. На динамической медитации неоднократно было переживание того, что я не есть свое тело. Оно (тело) очень интенсивно двигалось, движимое энергией, а что-то из центра головы спокойно наблюдало за ним. Было осознание того, что моя сущность имеет временное пристанище в этом теле. От этого понимания появилась какая-то легкость. Это действительно было как освобождение. Тем более, что данная медитация так и называется. Это было пережито, в отличие от философского понимания.

Гурджиевские танцы также оставили неизгладимое впечатление. Они очень четко приводят в состояние «здесь и сейчас». Нет лишних мыслей, ты просто внимательно делаешь движения. Внимание уходит из ума. Что позволяет переживать момент настоящего. Помимо этого, движения и музыка несут в себе скрытое значение, состояние, заложенное в них. И выполняя внимательно данные движения, ты можешь пережить «высокие» состояния, которые в них заложены. Мной было пережито одно из данных состояний. Обычными словами описать его очень сложно. Я не знаю как это сделать. Могу сказать только то, что это было очень «высоким» состоянием. Это было блаженство, всепринемание, божественное смирение и еще что-то. На данном тренинге я вплотную подошел к пониманию осознанности. Если я шел, то старался только идти, внимательно наблюдая, как ступают мои ноги, наблюдая, как перемещается мое тело в пространстве, за ощущениями в теле. Если ел, то ел с вниманием, ощущая каждый оттенок вкуса, наблюдая как вкусовая энергия пищи распространяется на все рецепторы полости рта, а затем по всему телу. Если говорил, то старался говорить внимательно, наблюдая за тем, что говорю и как говорю. При этом делая что-то с вниманием, стараюсь наблюдать свои эмоции, мысли и так же то, что происходит во вне: разговоры, состояния, переживания других людей, внешние явления и т.д. фото-анимация

Практикуя, по возможности, осознанность после тренинга, иногда приходят необычные переживания. Их сложно описать. Это как наполненность жизни божественностью, она наполнена до краев, ощущение блаженства. Это блаженство как тонкие вибрации проходят по телу. Вообще, после тренинга чувствую повышение  энергии.  По-другому проходят домашние медитации и дыхание на счет. Осознанность - это чудо, которое стоит и можно привнести в свою жизнь. По приезду домой хотелось поделиться энергией, любовью, счастьем с близкими людьми. На тренинге была очень дружелюбная атмосфера, много смеха, радости. Веселые, снежные прогулки по лесу. Единение с людьми, которые рядом, с природой, с вселенной и восторг на углехождении. Исцеляющие и завораживающие звуки тибетских поющих чаш, которые расслабляют и восстанавливают тело после городской суеты. Все это, и многое другое - тренинг, который прошел в марте 2012 года. Улыбающийся

(Олег Е., Москва, март 2012)

В течении многих лет принимаю участие в тренингах, направленных на повышение осознанности...
Именно, регулярность посещений дала хороший результат.
Из собственного опыта, благодаря определённым практикам, медитациям, открылось понимание,
что могу научиться управлять своим вниманием...
Очень интересно наблюдать за работой ума, эмоциями, наработанными привычками....
Учусь правильно дышать и сотрудничать со своим телом..
На тренингах получаю много полезной и интересной информации...
Благодарю всех участников тренинга за помощь в работе над собой...
Получила огромное удовольствие от общения с добрыми, отзывчивыми, разумными, всегда готовыми придти на помощь людьми! В кругу таких людей по-настоящему живу!
Тренинг в очередной раз подарил состояние радости, лёгкости (рассеялось напряжение в уме), благодарности и любви ко всему сущему! До новых встреч!

 

(Татьяна, Тамбов март 2012)

trening_oleg.jpg

 

Я был очень рад оказаться на тренинге во второй раз. Все было очень здорово. Собрались прекрасные люди, с которыми было интересно заниматься, создана атмосфера легкости и радости.
Чистый воздух, красивый лес, прогулки, игры, дружеская атмосфера, практики, медитации. Каждый день был неповторимым и особенным. Когда находишься на тренинге, то кажется, что вот тут вот и есть, та самая жизнь, настоящая, время течет по особенному. Ощущаешь, что ты был тут всегда. Ты знаешь этих людей, будто всегда были знакомы. Прошлая жизнь кажется каким то сном, выдумкой, то что было до этого, было не с тобой – это была не твоя жизнь.

Вечерние медитации с поющими тибетскими чашами произвели огромное впечатление. Под их вибрацию тело полностью расслаблялось, становилось легким и свободным, мыслей становилось меньше, мозг также расслаблялся и уже совсем не хотелось ни о чем думать, оставалось лишь наблюдать как мысли медленно приходят и уходят сменяя друг друга. Было так спокойно, так умиротворенно, ты просто находился здесь и больше ничего не хотелось, ты становишься счастливым от того, что живешь.

Особо хочется отметить углехождение. Это нечто прекрасное и удивительное. Ночной лес, костер, звуки шаманского бубна… Это все так завораживает, входишь в такое состояние открытости миру, сливаешься с ним.

Работа на тренинге помогает осознать, насколько сильно мы все находимся во власти автоматизма, прошлого опыта, эмоций. И самое главное, что не надо бороться с эмоциями, а необходимо их просто наблюдать, не отожествляться с ними и тогда они будут невластны над тобой и жизнь станет полна радости и любви
Улыбающийся Как хорошо было бы, если больше людей поймут это, захотят изменить свою жизнь и жизнь окружающих.
Спасибо Вам Тенгри, что Вы проводите такие тренинги, работаете с нами.

(Алексей П., Тамбов, март 2012)

Я с теплотой вспоминаю, тренинг под Н. Новгородом, мне очень понравилась программа  и всё, что там происходило ))) Люблю и целую!!!!!!!!!!!

(Ирина Ш., Москва, март 2012)

Сплошной позитив и огромный заряд бодрости и энергии. Первая неделя после тренинга - это приведение эмоций и упорядочивание хаотично бьющей энергии. На память приходит советский лозунг: "Энергию молодежи - в конкретные дела!"Улыбающийся
Каждый новый день после тренинга приносил все новые и новые ощущения, чувства, мысли. Меняется отношение ко многим вещам, людям, событиям - и это не вызывает отрицания - ты воспринимаешь это как "так и надо".
Меняется отношение к себе - начинаешь осознавать себя здесь и сейчас. Тело просто радо твоему вниманию! И откликается тебе - наступает гармония, появляется ощущение счастья, которым хочется делиться с людьми. Ты не в прошлом и не в будующем. Хотя, немного в будущее все же заглядываешь - подготовка к встрече с Кайласом.
Улыбающийся

Особенно чувствительны перемены по отношению себя к окружающим - сколько у людей суеты, растраченной энергии, здоровья, нервов. Начинаешь чувствовать себя немного эгоистом, поскольку обладаешь неким секретным знанием. К сожалению, люди вокруг не готовы принять твою добрую энергию. Но есть те, с кем ты можешь поделиться - это твои близкие и родные люди, а так же те родственные души, которые так вовремя появились, именно в этот жизненный момент на тренинге. Огромное всем спасибо! До новых встреч!

 (Дмитрий С., Москва,  март 2011)

   От тренинга я получил массу приятных эмоций, ощущений не передаваемых словами. Мне понравился тренинг своей активной программой, медитации, йога Улыбающийся, прогулки по лесу, гурджиевские движения, общение с приятными и интересными людьми Улыбающийся. В первые в жизни я увидел хорошее отношение людей, было приятно встретить таких людей и по сей день поддерживать дружеские отношения. Медитация была очень насыщенной в плане эмоций, первое время было тяжело понять как выполнять медитацию, но стоило мне отпустить мысли (контроль) я расслабился и наблюдал за собой и своим телом и эти наблюдения показали, что чем больше начинаешь себя контролировать, тем меньше естественных бессознательных движений при активной медитации. Прогулки по лесу были тоже наполнены разнообразными эмоциями и наблюдениями, в то время, когда я находился в лесу я не контролировал свои действия, я был собой, наблюдал за своим телом и прислушивался к нему, что оно хотело, и было необычно выполнять игровые команды "стоп" или "замри", реакция на них была несколько заторможена, но и в тоже время было очень необычно...

Гурджиевские движения тоже давались нелегко, но как только я переставал контролировать и думать о технике, позволять себе быть в моменте здесь и сейчас, внимание направлялось в движения, и уже ни о чем не думал. В общем тренинг произвел на меня сильное впечатление, которое просто так не опишешь словами это нужно почувствовать и пережить Улыбающийся

(Дмитрий, Н.Новгород, март 2012)

Каждый раз,trening_yulia.jpg когда я возвращаюсь с занятий, ощущение что я и другие участники становимся совсем другими - немного мудрее и очень спокойные... За 5-7 дней проживается целая жизнь - очень яркая и насыщенная.
Вечером, после тренинга, мы с подругой устроили дома танцы - нет, не гурджиевские движения, а просто танцы под музыку.... И тут я поняла что ощущаю-чувствую каждое движение СВОЕГО тела. Оно двигается, а я наблюдаю его... Улыбающийся И еще одно интересное наблюдение.... Если ты не вовлекаешься в "проблемы-вопросы", то они сами собой "рассыпаются" или существуют параллельно - не касаясь твоей жизни... Спасибо БОЛЬШОЕ!!!

 

(Солнечная Юля, Н.Новгород, 03.2011)

 

Треннинг очень понравился. Именно так хочется проживать свою жизнь. Хочется выделить движения Гурджиева - ощущение собранности и отсутствие в голове лишних мыслей и мыслей вообще. Так и делал бы эти движения постоянно. На треннинге открыл для себя медитацию. Понял, что именно она даёт ощущение наполненности мира до краёв и жизнь приобретает бесконечный смысл. Хотелось бы двигаться в этом направлении дальше. Треннинг открывает новые стороны моего "я". Такое ощущение, что это другое "я" несоезмеримо большее, чем я привык считать. Оно может более тонко чувствовать природу, её силы. Ощутить "дыхание" деревьев. Даже холодный ветер может быть очень приятен. Осознаешь, что твоё физическое тело намного вынослевее и сильнее, чем привык считать твой мозг.
Треннинг дал ощущение внутренней силы, энергии и в то же время спокойствия. По другому можешь смотреть на город - это всего лишь декорации а люди просто каждый день идут по кругу, решая бесконечный поток проблем. На творческом вечере был удивлен насколько сильно выражено в каждом человеке творческое начало. Внутри каждый из нас поэт, танцор, певец и т.д., надо только начать творить. Выражаю Вам большую благодарность за беcценный опыт и знания, приобретенные мной.

(Олег Е., Москва, 10.2010)

 

trening_pavel.jpg

 Уже второй раз убеждаюсь, что этот тренинг определенно полезен для моего тела и  сознания. Если первый раз меня влекло просто любопытство, поиск новых ощущений, то в этот раз ко всему вышесказанному присутствовало намерение более глубокого погружения в себя, более «осязаемого» переживания осознанности.
Очень запомнились гурджиевские движения, которые приводили мой ум в состояние спокойствия, внутренней собранности, уверенности и глубокого удовлетворения, особенно когда получалось в такт музыке. Очень здорово побегали по углям и стеклам. Динамическая медитация мне еще раз показала, что моя лень и инертность тела это заблуждение, а движения это жизнь, радость, гармония….
Приехал домой наполненным самых наилучших впечатлений и сил для дальнейшего самопознания. Огромная благодарность Тэнгри и Накитаме за организацию тренинга,  за напоминание мне о самом  главном. До новых встреч, друзья!!!

 (Павел И., Екатеринбург 10.2010)

 

После тренинга появляется чувство легкости и внутренней свободы... Мысли в голове успокаиваются и приходят неожиданные ответы на вопросы, которые возникают в жизни... Благодарю!!! Улыбающийся

 (Юлия П., Н.Новгород, 10.2010)

 

Тренинг "тайны сознания"
Это души познание!
Это ума безделье!
И жизни в любви веселье!

 

Практика «Освобождение»
Это выдох- и вдох-новение!
Это глоток Свободы!

 

Гурджиева упражнения
Это Вам не ума размышленья!trening_dmitriy.jpg
Это тела, души движенья!
Это дорога к Освобожденью!!!

 

Прогулки в лесу осеннем
наполняют нас умиленьем.
Фильмы, питание, чаши
Все здесь родное, наше!

 

Приезжайте к нам на треннинг
Будем рады Вам сполна!
И возьметите с собой веник
Ум расчистить. Ведь пора?

 

(Дмитрий Г., Казань, 10.2010){mospagebreak}

 

trening_p.katya.jpgВпечатление от тренинга сильное! Первые дни было чёткое ощущение уплотнения, как с помощью амплитудной, частотной или фазовой модуляции можно сделать из одного физического канала связи сотни полноценных, так и здесь.

 

Что бы я сделала дома за эти 5 дней? Стирала, варила, ходила на работу…Обыденная рутина. На тренинге эти 5 дней столько вместили в себя событий, эмоций, нового телесного и ментального опыта, казалось, что время уплотнилось и один день здесь равняется десяткам лет обычной жизни. Пример: пробовала медитировать, взяла диск с медитацией, так и не поняла это бесконечное «ОМ». Но когда вместе со всеми, услышав, как нужно произносить, почувствовать самому вибрацию и услышать рядом, от тонких до высоких, хор – это сильное впечатление.

 

Десятки раз читать про медитацию, слушать, пробовать, а нужный опыт пришёл за несколько минут в нужном месте. Так хотелось испытать себя в хождении по углям и стёклышкам, было сильное волнение, но чем ближе к «старту», тем спокойнее и решительнее я становилась, наполнялась уверенностью и силой, я уже твёрдо знала: я всё смогу. Если раньше хождение Христа по воде воспринималось как что-то мистическое, невероятное, сверхспособностью, то сейчас чувствовала своё родство с ним, что человек может всё, было бы желание и настоящий наставник. Вспомнился Кастанеда, раньше мне казалось невозможным найти такого учителя, а это стало реальностью.

 

Перед углехождением был интересный момент... Я много лет не вспоминала Чукотку (родом оттуда), ничего хорошего там не было, ну очень мало. Услышав знакомые звуки, пошли воспоминания и назойливое: какая здесь связь с прошлым? Мне в тот момент нужно было находиться «в моменте», чтобы настроиться, не отвлекаться, но звуки снова и снова уносили меня в прошлое и я снова искала связь с настоящим моментом. А когда сзади услышала звуки (пела пара из Тамбова) из шаманской чукотской песни, мозг стал отказывать. Что-то нереальное, мистическое, не поддающееся логике: как человек из Тамбова мог знать чукотские песни?!!! Может, она слышала на Алтае? Там были практики шаманизма…Алтай! Я хотела на эти практики…Не совпадающее с моим желанием будущее, болезненное прошлое вызвало слёзы. Не отвлекайся! Будь в моменте, здесь и сейчас! И опять эти звуки, искры в тёмное небо, нереальность происходящего и мучительное: какая связь? Чукотский бубен, алтайский бубен, почти московский бубен. Мозг метался в прошлое, будущее, замирал в настоящем, опять в прошлое, будущее, что-то непонятное в настоящем…В конце (на мгновение) показалось, что прошлое, настоящее, будущее нанизаны на одну ось, как на копьё, копьё короткое и они сливаются, нет особой разницы между ними. Под ритмичные звуки в голове: так было в прошлом, так будет в будущем, так есть сейчас. Всё едино, всё одно, есть сейчас, момент, он так же нереален, как прошлое или будущее, и когда ты в нём, неважно, какие они (прошлое и будущее). Не могу выразить словами, это было ощущение, что время-пространство сдвигаются.

 

И ещё был опыт. У меня не получалось правильно дышать. Вообще не получалось. Последний день занятий, выполняю медитацию «Освобождение». Я в растрёпанных чувствах, потому что не получается правильно дышать. Меня успокаивают: дыши медленнее, всё получится. Успокаиваюсь, дышу, замечаю: в это время мне уже было нехорошо. И ощущаю, как будто сгустился воздух и прильнул ко мне. Это было подбадривающее, успокаивающее, поддерживающее. Как будто Вселенная дала пропуск. Ноги выпрямились, налились силой, я ощутила, как крепко стою на ногах, в груди появилось непоколебимая сила. Я уже знала: всё будет! Додышала со всеми до конца, потом пошло освобождение. У меня всё получилось!!! Шри Чинмой говорил, что общение с Учителем даёт устремлённость. Подтверждаю! Не растерять бы вот это.

 

(Екатерина П., Московская обл. 03.2010)

 

Прошло больше недели, как я вернулась с тренинга. Сейчас я пишу и реву. Невозможно надумать умом ощущения счастья, восторга, полета – ощущения себя,ilona.jpg внутреннее ощущения свободы, легкости, радости. Это со мной произошло... Я почувствовала, что есть другая жизнь: полная, энергичная, без негативных эмоций, захватывающая, свежая, чистая, с запахом Любви.
Я увидела, что живу ложно, не по настоящему. Не принадлежу себе. Я не я. Смеюсь, когда не хочется смеяться; грущу, когда не грустно; слушаю, когда уже невыносимо слушать; соглашаюсь, когда не согласна. Возможно, я  не могу все изменить сразу, но знаю к чему стремиться.

 

Вспоминаю практику, когда все сидели по кругу и я села в центре. Мне казалось, что смогу легко рассказать о своих слабостях мало знакомым людям. Уже перечисляла их в голове: сильное вовлечение в эмоции; трудный путь к принятию самых простейших решений; желание всем нравиться без разбора; обращать на себя внимание; не умение говорить вслух то, что хочется сказать; сдерживать свои эмоции;  постоянно обижаться; не уметь проигрывать; привязываться к людям; не уметь смеяться над собой… И все очень хотелось произнести вслух и хоть немного освободиться. Опять таки показать окружающим, что я сильная и смогу. Не получилось. Сердце забилось так часто и больно, что в голове все перемешалось. Сильное переживание. Смогла успокоиться только на следующий день.

 

Больше всего меня удивила атмосфера тренинга. Тепло и свет везде и в каждом. Я радовалась раннему утру, воде, траве.. Краски вокруг становились ярче. Природа и люди дарили свою энергию и любовь. Я тоже делилась с ними, чем могла.
На одной из практик мы слушали песнопения Иеромонаха. Было необъяснимо приятно поделиться своей любовью и полюбить всех. Переполняли эмоции и слезы. Все было пропитано общим стремлением к развитию, к познанию чего-то не известного, но так влекущего. Не помню, чтобы когда-либо мне было так хорошо самой с собой в тишине.
Возможно я сделала только один шаг на пути к духовному развитию, но теперь я знаю  в каком направлении идти. Я благодарна наставнику, он удивительный человек.

 

(Илона К., Тамбов, 04.2008)

 

{mospagebreak}Уже само ожидание тренинга – Праздник! Ведь каждый раз мы получаем новые ощущения, узнаем что-то новое. Этот тренинг для меня стал тренингом Любви и Радости.
Очень необычное состояние было во время изучения «танца Шивы». Когда каждая рука и нога должны двигаться по своей траектории – вот испытание для головы! Мозг, просто, вскипал.
Лес. Горит костер… И сквозь жар костра плавится закатное солнце. А в голове мысль «первобытного человека»: а вдруг завтра солнце не взойдет?! И возникла огромная Благодарность Солнцу за то, что оно сегодня было с нами!
А какие на небе звезды! Яркие и их так много! Ощущение единства с Космосом… И только ночная птица напоминала, что мы частичка Земли.
Спасибо Тенгри и Накитаме, эти замечательные воспоминания как путеводные звездочки не дают заблудиться и забыться в повседневной Жизни…

 

(Юлия П., Москва, 04.2008)  

 

прыжок через костерЭто была замечательная поездка! Все дни я был радостный, счастливый, наполненный! Я понял, как много сокрыто энергии во мне, которую я совершенно не использую в повседневной жизни! Самые большие открытия, которые принесли мне эти дни тренинга:

 

1. Я понял, что во мне много энергии, и я могу делать гораздо больше всего, чем я обычно делаю! Просто когда кажется что нет сил и хочется прилечь, отдохнуть, нужно начать делать то, что хочешь сделать, и силы появятся!!! :) (это как аппетит приходит во время еды)
2. Еще понял, что очень важно больше бывать на свежем воздухе, ближе к природе (в городе, например в парках гулять или возле речки/озера) и быть более активным: бегать, прыгать, веселиться, играть с друзьями в мяч или еще что-нибудь! Все это очень заряжает энергией, которая так необходима, и снимает все стрессы.
3. Хорошее настроение - залог успеха во всем! Поэтому нужно всеми доступными способами поднимать себе настроение! Если хочется что-то сделать (погулять с друзьями, постоять на голове, порисовать, спеть что-нибудь, покричать ... что угодно) - надо это делать, не отказывать себе под различными оправданиями, а делать! Это принесет радость, наполненность и удовлетворение 

 

Впечатления:
Группа собралась замечательная! Столько вокруг тебя людей, которые просто светятся своей любовью к миру, любовью к жизни, друг к другу, радостью!!! Так приятно находиться в кругу таких людей и разделять с ними свою радость!!!
Очень понравилось как Накитама проводила хатха-йогу. Мое тело ожило и стало благодарить меня за такое внимание к нему!!!
Медитация Освобождение показалась мне достаточно трудной, особенно в первые два дня. Особого чего-то я в момент выполнения не ощутил, но думаю она дала большой вклад в то прекрасное легкое состояние, в котором я пребывал все те дни.
углехождение   Очень сильные впечатления оставило во мне занятие с поющими тибетскими чашами. После того, как наставник провел «сеанс», во время которого я лежал среди множества поющих чаш, мое состояние было неописуемым! Таких высоких вибраций в своем теле я никогда не испытывал! Были очень сильные переживания, которые невозможно перевести на язык слов, но если все-таки попытаться… Обычно при каких-то «неблагоприятных» обстоятельствах чтобы не испытывать отрицательных эмоций и не входить в подавленное состояние мне нужно было настроиться на что-то прекрасное: ощутить связь с миром, вспомнить слова какого-нибудь духовного учителя, т.е. нужен какой-то внешний камертон, по которому можно было бы настроить себя на позитив, на высокие вибрации.
А после чаш… я чувствовал себя самого этим камертоном очень высоких, очень сильных, светлых вибраций, переживаний, любви! И невольно стали приходить в голову картинки из прошлого, моменты, когда я раздражался, грустил и т.д. и я чувствовал в тот момент, как все это мелко, произошла переоценка. Ну на тот момент я был выше всего этого на километр!!! Это неописуемо!  Как сказал наставник, после чаш я стал почти святым. По ощущениям тогда так и было! Правда прошло через некоторое время Но память об этом осталась, а значит есть цель, которой хочу достичь, раскрывая себя!
Общее впечатление от тренинга – это был праздник ЖИЗНИ, веселье, радость, счастье!!! Мои друзья из Кангри научили меня как надо ЖИТЬ, быть самой жизнью, а не спать наяву и не прозябать!
Благодарю Тэнгри и Накитаму за добро, которое они дали мне!!! А также всю нашу замечательную группу, жизнелюбие которых так заряжало всех!

 

(Алексей П., Тюмень, 04.2008)

 

Добро пожаловать в мир путешествий и приключений с Академией КАНГРИ!

Copyright www.kangri.ru